12 Weeks of life Till kursregistrering Program innehåll Expandera alla | Minimera alla Avsnitt Status 1 Program 1 Vad händer i mitt huvud när jag får ont? 2 Program 2 av 12 Avslappning – på rätt sätt. Finns det några sätt som inte fungerar? Övning Del 1 3 Program 3 av 12 Stress – hur du får in stresshantering i din vardag när livet snurrar som det gör. Del 2 Muskelär avslappning 4 Program 4 av 12 Sömn och kroppskännedom. Kanske du sover för mycket? Hur vet du när sömnen är lagom – vi hjälper dig reda ut begreppen. 5 Program 5 av 12 Läkemedelsutlöst Huvudvärk Huvudvärksdagbok 6 Program 6 av 12 Kost, vad har den för påverkan på min huvudvärk! 7 Program 7 av 12 Käkövningar, för alla! 8 Program 8 av 12 Fysisk träning, lika bra som ett läkemedel? 10 min kortet! 9 Program 9 av 12 Myter & Fördomar. bemötande från omgivning, arbetsplats, anhöriga mm. 10 Program 10 av 12 Kroppsövning del 2 samt uppföljning. 11 Program 11 av 12 Ditt läkarbesök – hur behöver du vara förberedd. Checklista. 12 Program 12 av 12 Sammanfattning & Avslutning Sammanfattning och repetition av det du lärt dig. Bonus :D 21 februari, 2020/av Admin /wp-content/uploads/2016/09/toplogo-266x300.png 0 0 Admin /wp-content/uploads/2016/09/toplogo-266x300.png Admin2020-02-21 08:44:542020-09-29 12:59:1212 Weeks of life
